Ως Ψυχολόγος, η προσέγγισή μου και η προτεραιότητά μου στην ψυχοθεραπεία είναι να προσφέρω θεραπείες που είναι εμπεριστατωμένες και ερευνητικά τεκμηριωμένες, με συνεδρίες τόσο δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη όσο και εξ αποστάσεως/online. Ταυτόχρονα θα είναι και προσαρμοσμένες στις ανάγκες, τους στόχους και στις προτιμήσεις σας. Θα δουλέψω ώστε από τις πρώτες κιόλας συναντήσεις μας να χτίσουμε μαζί μια σχέση εμπιστοσύνης μέσα σε ένα ζεστό κλίμα συνεργασίας και ειλικρινούς επικοινωνίας. Στοχεύω να νιώσετε ότι σας καταλαβαίνω και ότι μπορώ να σας βοηθήσω. Με το πέρας της θεραπείας θα έχετε αποκτήσει όλες τις απαραίτητες δεξιότητες ώστε να αντιμετωπίσετε ανεξάρτητα τα προβλήματά σας. Με απλά λόγια, στόχος μου είναι να μάθετε να ψαρεύετε, όχι απλά να σας δώσω λίγα ψάρια.

Η κύρια προσέγγισή μου στην ψυχοθεραπεία είναι αυτή της Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας. Αυτή η προσέγγιση είναι η πλέον αποδεδειγμένη μεταξύ επαγγελματιών ψυχικής υγείας όπως Ψυχολόγων και Ψυχιάτρων μέσω πολλαπλών ερευνών υψηλής ποιότητας ότι είναι η πιο αποτελεσματική σε μια πληθώρα ψυχολογικών δυσκολιών (π.χ. κατάθλιψη, άγχος, φοβίες, κρίσεις πανικού, αϋπνία και εργασιακή εξάντληση) και παρέχεται με επιτυχία και αποτελεσματικότητα και εξ αποστάσεως/online. Διαβάστε περισσότερα για αυτήν την προσέγγιση εδώ.

Στις συνεδρίες μας, ενώ θα μιλήσουμε για το παρελθόν, θα εστιάσουμε στο εδώ και τώρα και σε πράγματα που αλλάζουν. Θα έχουμε μια ισότιμη, συνεργατική και επαγγελματική σχέση. Εγώ, ο Ψυχολόγος, θα σας προσφέρω την επιστημονική γνώση και το υποστηρικτικό περιβάλλον για αλλαγή (είτε στο γραφείο στη Θεσσαλονίκη είτε εξ αποστάσεως/online) και εσείς θα μοιράζεστε τη δική σας εμπειρία. Αυτή η προσέγγιση μου περιλαμβάνει δραστηριότητες που λαμβάνουν χώρα εκτός των συνεδριών. Με άλλα λόγια και εγώ και εσείς θα ετοιμαζόμαστε για τις συνεδρίες μας. Αυτός είναι ένας από τους πολλούς τρόπους που θα αποκτήσετε δεξιότητες και ικανότητες που θα μπορείτε να χρησιμοποιείτε ανεξάρτητα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μειώνεται σημαντικά και η διάρκεια της θεραπείας. Διαβάστε περισσότερα για τις υπηρεσίες που παρέχω εδώ.

Αν επιθυμείτε και εσείς να λάβετε μια τέτοια προσέγγιση, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε για οποιαδήποτε απορία ή διευκρίνιση.